Ayurveda

A palavra Ayurveda, que designa a medicina Indiana, é formada por duas palavras sânscritas: “ayur”, que significa vida, e “veda”, que significa conhecimento, sabedoria ou ciência.

Ayurveda é a ciência do dia-a-dia, literalmente significando “conhecimento da vida”.

A abordagem ayurvédica considera, em primeiro lugar, preservar e promover a saúde das pessoas através da adoção de uma rotina diária, respeitando a constituição individual de cada um. Esta rotina implica a incorporação de novos hábitos, de maneira consciente, em diversos âmbitos da nossa vida, como a alimentação, o sono, o movimento e o silêncio, considerados os pilares fundamentais deste sistema de saúde. Para promover e restabelecer a saúde utiliza-se uma gama ampla de recursos como nutrição, Yoga, meditação, massagens com óleos medicinais e aromaterapia. O Ayurveda procura lidar com a pessoa doente e não com a doença, não havendo duas prescrições iguais.